Receta de fitoterapia para mejorar tus digestiones

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¿Sabías qué… con la fitoterapia, las plantas medicinales pueden ayudarte a mejorar tus digestiones al tiempo que disfrutas de una bebida deliciosa?

El uso de las plantas con fines terapéuticos, lo que se conoce como Fitoterapia (del griego “fitos” que significa planta y “terapia” que significa curación) es tan antigua como el hombre. La fitoterapia está dentro de las terapias naturales y está reconocida por la OMS como “un recurso que puede ser aceptado en los esquemas públicos de salud” y que “es utilizado por el 80% de la población mundial para satisfacer o complementar sus necesidades de salud”.

Pero el que las plantas tengan una utilidad terapéutica no significa que no sean al mismo tiempo una exquisitez para el paladar.

Como apunta Nieves Millán, profesora del departamento de Naturopatía de Philippus Thuban podemos usar las plantas como medicina pero eso no significa renunciar a disfrutar de un sabor delicioso y muy reconfortante”.  Nieves Millán recomienda “en el caso de digestiones difíciles, preparar una infusión con una cucharada postre de manzanilla dulce, que tiene un efecto antinflamatorio y antiulceroso, otra de anís estrellado, para combatir los gases y mejorar la digestión (pero que estaría contraindicado en embarazo y lactancia), otra de ortiga verde que tiene un  efecto diurético y depurativo y, por último, roiboos con vainilla que entre sus muchas propiedades es digestiva y antiinflamatoria. Se añade agua caliente y se deja reposar entre 5 y 7 minutos”.

INGREDIENTES

  • MANZANILLA DULCE: efecto antiinflamatorio.
  • ANIS ESTRELLADO: efecto carminativo (combate gases) y estomacal (mejora las digestiones). Eso sí, está contraindicada en embarazo y lactancia.
  • ORTIGA VERDE: efecto diurético y depurativo, ayuda a combatir la retención de líquidos.
  • ROIBOOS CON VAINILLA: efecto antiinflamatorio y digestivo (tiene muchas más propiedades)

PREPARACIÓN

  • Coge una taza
  • Añade 1 cucharada de postre de cada planta
  • Llena la taza con agua caliente.
  • Pon una tapa o un platito encima y deja reposar 5-7 min.
  • Bebe a sorbitos pequeños y en calma.

A continuación, el vídeo de preparación:

*Nieves Millán Gutierrez, profesora de naturopatía de Philippus Thuban y naturópata en la Clínica Philippus.

2018-06-18T14:51:12+00:00junio 18th, 2018|Categories: Naturopatía, Noticias Ph-Thuban|Tags: |